alkosd meg önmagad

első lépéseid az életfeladatod felé

Elég a terhelt, szürke, kiégett, szorongó életből!

30 napos izgalmas, gyakorlatias videós oktatósorozat, mini fejlesztő feladatokkal, meditációkkal munkafüzetekkel és szuper bónuszokkal, hogy közösen megtehessük az első lépéseket életfeladatod megtalálása felé!

Még emlékszem, milyen is volt nap mint nap úgy felkelni, hogy tudtam: egy újabb "hátamközepére" napnak nézek elébe.

Minden nap egyhangú volt, tele „kell” feladatokkal,…

… robotikus teendőkkel, munkahelyi stresszel, szorongással és félelmekkel, hogy nehogy valamit rosszul csinálok. Egy-két lehúzó kollégáról nem is beszélve.

És ezek után, amikor végre elindulhatna a nap és foglalkozhatnék azzal, amit szeretek (esetleg önmagammal), mert végre otthon vagyok, már nincs erőm és energiám semmire, mert kimerültem.

Emlékszem, milyen hatással volt ez a párkapcsolatomra is, hiszen két leterhelt, fáradt ember együtt nemhogy támogatni nem tudja egymást, de még alig tudtunk normálisan szólni is egymáshoz. Így ott is csak a problémák sorakoztak fel.

Gondoltam, na majd a hétvégén jobb lesz, de még rosszabb lett.

A hétközben halogatott teendőket mind bezsúfoltam erre a két napra és végül itt sem pihentem/töltődtem semmit és a valódi vágyaim semmit sem haladtak.

Jöttek szembe a motivációs trénerek, de ezek a motivációk csak órákig tartottak.

Jöttek a céltervező guruk, de ha sikerült is egyáltalán célokat leírnom, azok is mind terheltek. Már belegondolni is rossz volt, hogy az eddigi teendőim mellé még azokat is pluszban meg kell csinálnom, robotikusan, nagy önfegyelemmel, spontánság nélkül, agyontervezve.

Egyre nagyobb lett a kiégés és vele együtt az elkeseredés is.

Én művész vagyok! Élni akarok! Szenvedélyesen, lelkesen kipattanni az ágyból minden reggel, hogy: Juhúú újra egy nagy nap van! És aztán ezt valóban így végig is élni!

Elég a szürke, robot életemből!

Elég a felesleges terhekből!

Elég a szorongásból és a félelmekből!

A saját életemet akarom!

És akkor elmentem szabadságra, hogy kipihenjem és rendezzem magam kicsit.

De milyen érdekes ugye, hogy a munka-szünetet szabadságnak hívjuk.

Ha az az évi 1 hónap a szabadság, akkor mi a maradék 11?

Mert én nagyon úgy éreztem, hogy egy börtön!

Börtön a lelkemnek, börtön a szívemnek, börtön az elmémnek.

De mivel kellett a pénz, így önként vállaltam ezt a börtönt. És ha már nem volt megfelelő, váltottam egy másikra, ami előbb vagy utóbb hasonló érzéseket keltett bennem.

Pontosan emlékszem, milyen így élni. Pár éve még én is így éltem.

Pedig már akkor is éreztem, hogy ettől többre vágyom: egy szabad életre.

Egy olyan életre vágyom, ahol (legalább) megfordul a helyzet, ahol minimum 11 hónap a szabadság és 1 hónap a „kell” feladatok általi teher.

Persze ezt nem úgy akartam, hogy nem csinálok semmit.

Úgy akartam feltölteni a napjaimat, hogy azok valóban szenvedélyesek, lendületesek, lelkesek, inspiráltak, motiváltak, cselekvőek legyenek, amivel valóban értéket tudok adni a világnak.

Egyszerűen csak értékesnek akartam magam érezni, és egy értékes életet akarta élni úgy, ahogy engem ez örömmel és boldogsággal tölt el, szabadon.

Ahol valami olyat tudok adni, amit csak én adhatok.

Hogy majd, amikor elmegyek, a búcsúztatómon azt mondhassák az emberek: „Hiányozni fogsz. Kár, hogy elmentél, mert még rengeteg mindent adhattál volna.”.

Ezért megalkottam neked ezt az anyagot, hogy te is megtehesd az első lépéseket a saját életed felé.

Tapasztalataim alapján szinte kivétel nélkül 3 fő problémába ütköznek az emberek amikor a saját útjukon akarnak járni. Ezért, ha most ezt olvasod, valószínűleg:

Nem tudod, mi a te utad, életfeladatod.

Ha tudod is mi az, nem tudod, hogyan csináld.

Ha azt is tudod, hogy mit kéne tenned, nincs olyan támogató közeged, amivel úgy érzed, meg tudod csinálni

Bármelyik is legyen a tiéd, biztosan tudok segíteni. Persze csak akkor, ha Te is vállalod a saját részed és csinálod, amit kérek tőled. Nyugi, nem lesz házi feladat szaga a dolognak, amennyire csak lehet, izgalmas, de ugyanakkor könnyen elvégezhető gyakorlatokat szedtem össze, amikkel rövid idő alatt elkészülsz.

(legalább) 30 napig aktívan dolgozunk majd együtt!

Nem vagy egyedül, de nem is lihegek túlságosan a nyakadban: békén hagylak, ha épp nincs rám szükséged.

Szóval nem egy nap alatt váltjuk meg a világot, de végig itt leszek veled. Egy kényelmes tempóban, apró lépésekben haladunk előre, hogy egy tartós, de könnyen kezelhető változást alakítsunk ki az életedben. (Persze menet közben választhatod a radikálisabb utat is, ha akarod, de ez nem kötelező.)

"Nulladik" lépésként a félelmeiddel foglalkozunk, így azok nem fognak akadályozni menet közben.

Az elején rögtön megnézzük, milyen félelmek gátolnak téged abban, hogy haladni tudj a saját utadon. Ezáltal bármilyen kifogásod is van, hogy te miért nem vagy képes arra, hogy meglásd és éld az életfeladatod és a saját utadon járj, ezt rögtön a legelején lerakjuk, elengedjük, rendbe rakjuk. Ezáltal is segítjük a hatékony haladást.

Példaként összeszedtem néhány félelmet, amiket a tréninget végzők engedtek el magukból:

  • „Elbizonytalanodom.”
  • „Nem leszek elég kitartó/bátor”
  • „Nem fognak támogatni benne. Elítélnek, megszólnak érte.”
  • „Nem hiszem, hogy megérdemlem.”
  • „Mástól veszem el az időt magamra.”
  • „Nem készültem fel rá.”
  • „Nem lesz elég bevételem.”
  • „Nem lesz tökéletes, amit csinálok.”
  • … és még sorolhatnám.
 

Tehát ha most azt gondolod, te nem vagy képes erre, még nem tartasz itt, nem vagy készen rá, akkor üzenem:

Igazad van! Ha már készen lennél, akkor már rég élnéd az életfeladatodat. Épp ezért van szükséged erre a tudásra és tapasztalatra.

Bárhol is tartasz most, mindig van egy következő lépés (épp ezért sosem vagyunk teljesen készen, én sem)! És a célunk ezt a következő lépést felfedni és meglépni. (Majd a következőt és a következőt.) Ezért egyáltalán nem gond, hogy nem érzed magad késznek.

Azt megígérhetem, hogy a 30 nap után sokkal „készebb” leszel, mint ahol most tartasz. Épp ezért szuper ez az egész!

Fokozatosan megyünk bele a dolgokba

A videókban lévő anyagokat, az egész tréning menetét úgy alakítottam ki, hogy fokozatosan mélyüljön, bővüljön, hogy az önismereted növelése által a 30 nap végére egy egész képet adjon arról, hol is vagy éppen az életfeladatodhoz vezető úton és jelenleg mik azok a lépések, amiknek megtételével könnyen haladhatsz is előre.

Menet közben erősítjük az önmagadba vetett hitedet, építjük a motivációd, a kitartásod és minden mást, amit kell, már a gyakorlatban is!

És ehhez csupán az kell, hogy:

  • megnézd a napi kb 15 perces videókat vagy meditációkat. (Ha kimarad 1-1 nap nem gond, be tudod pótolni.)
  • megcsinálod a napi kb 2 perces videóhoz kapcsolódó feladatot.
  • és menet közben sorban kitöltöd a 3 munkafüzetet.

Mindez játékosan, szórakoztatóan, de mégis érthetően és röviden, hogy valóban gyerekjáték legyen, mégis hatékony!

Erősítjük a kitartásodat

A 30 napnak köszönhetően, ha már csak ezt végigcsinálod, önmagában is növekedik a kitartásod, rengeteg sikerélményed lesz és nagyobb motivációd! (Ami belső motiváció, így tovább kitart.)

Viszont, hogy ne bízzuk ezt a véletlenre, kialakítottunk egy „motivációs programot” is. Ennek keretében rendszeresen megállunk, ünneplünk és ajándékokkal látlak el. Ezáltal önértékelésed, önbecsülésed, önszereteted is növekszik pusztán azért, mert haladsz az úton.

akik már végig csinálták, ezt mondják:

Julcsi:
Tovább olvasom
Fantasztikus volt ez a 30 nap Veled! 😊💕

Hatalmas mennyiségű anyagot adtál át, rendszerezve, logikusan felépítve és klassz példákon keresztül magyarázva. Számomra a videósorozat legnagyobb tanulsága, hogy rájöttem mennyire nem ismertem/ismerem magam! 😀

És bár az egy hónap letelt, nekem maradtak még feldolgozatlan anyagaim. (a második és harmadik munkafüzet illetve a második asszertív kommunikációs videó)

Megfigyeltem magamon például, hogy volt amikor 2-3 napot is kihagytam, viszont mikor nekiültem, kimondottan örültem neki hogy egyvégtében több anyagot is fel tudtam dolgozni. (ezt már másban is észrevettem hogy nem szeretek mindig azonos ütemben dolgozni. És még ha rá is erőltetem magam, nem vagyok olyan hatékony, mint amikor érzem hogy "elkap a hév" )

A másik óriási tanulság, hogy valóban csak a gyakorlatba ültetve működnek a dolgok, az elméleti tudás mit sem ér nélküle.

Igyekszem befejezni a munkafüzeteket is, bízom benne hogy a jelenlegi problémámat is világosabban látom majd általa.

Úgyhogy mindenképpen szeretnék kapcsolatban maradni Veled.
Krisztina:
Tovább olvasom
Nagyon gyorsan elment ez a 30 nap, de abszolút nem bánom hogy belekezdtem. Nekem az már eleve nagy siker hogy én ezt végig csináltam, amiben ennyire kitartó voltam. Sok újdonságot ismertem meg, többet megtudtam önmagamról. Jó pár érzelmi hullámvölgyön mentem keresztül főleg amikor a munkafüzeteket töltöttem ki. Nagyon szuperek voltak a videók, napi feladatok. Remélem ezek az anyagok később is elérhetőek lesznek számomra,szeretném többször megnézni őket :) Az életcélhoz vezető út még hosszú lesz szerintem, de legalább már elkezdtem rajta járni.

Szóval nagyon köszönöm ezt a 30 napot, hálás vagyok sokat adott. Volt egy kis rendszeresség az életemben főleg ezekben a nehéz karantén időkben :)

Köszönöm ❣️
Pisti:
Tovább olvasom
Szerintem nagyon informatív, színes, rendkívül segítőkész. Mindig azt érzem, hogy tényleg nem vagyok egyedül. De nemcsak kellően játékos, amikor kell a fejemre is koppint. A múltkor amikor beragadtam az ego mocsarába, teljesen jól jött egy kissé keményebb, kizökkentős hangvétel.Valahogy mindig ráérzel, mi az ami épp kell, mi az ami odavág a témához. Sok felismeréssel ajándékozott meg eddig a tréning. Részemre talán úgy lehetne egy kicsit jobb, mivel eléggé vizuális vagyok, hogy az összegzések, adott részek után, valahogy egy ilyen folyamatábra-algoritmus szerűen is le lennének vezetve, hogy még áttekinthetőbb érthetőbb legyen az önismereti utazás. Kvázi egy térkép lenne a megállókkal. :-)
Kata:
Tovább olvasom
Leginkább az tetszik, hogy könnyen emészthető részletekben van adagolva. Nem mindig jut rá időm minden egyes nap, viszont tömbösítve is könnyedén be tudom pótolni. Tetszik, hogy témakörönként és fokozatosan épül fel. Amit nekem egyértelműen ad az egyrészt a magamra szánt minőségi idő, és itt most a minőségin van a hangsúly. Amikor a tréninggel foglalkozom, akkor valóban magammal foglalkozom és nem csak felületesen, hanem úgy igazán. Olyan kérdéseket teszek fel rajtad keresztül magamnak, amiket más körülmények között magamtól biztosan nem tennék fel, és ezek mind-mind segítenek közelebb kerülni magamhoz és még inkább megismerni az igazi önvalómat. Köszönöm!
Előző
Következő

Ezeket találod a csomagban:

1.: egy 26 videóból álló sorozat + 4 meditáció a pihinapokra (igen, azunk is van!)

Minden nap egy videót fogok küldeni e-mailben, hogy tényleg csak az aktuális témára kelljen koncentrálnod. Átlagosan 10-15 perces videókról van szó, tehát egy picit hosszabb kávészünetben is meg tudod nézni. A videókba igyekeztem annyi lendületet és energiát tenni, amennyit csak lehet, ezért a (legtöbb) természetben van felvéve, hogy annak az energiája is segítse a fejlődésedet. A meditációk pedig segítik a pihenést, regenerálódást, hogy már ez alatt a 30 nap alatt se csökkenjen az energia, sőt.

2.: A videókhoz kapcsolódó kb 2 perces fejlesztő feladatok

Minden videó végén kapni fogsz egy könnyen és gyorsan elvégezhető feladatot, melyek segítenek majd, hogy azonnal a gyakorlatba ültesd az új infókat. Törekedtem tényleg olyan feladatokat összeválogatni, amelyeket rövid idő alatt el tudsz végezni és eközben mégsem megterhelőek. Így a 30 nap alatt szinte észrevétlenül rengeteg új dolgot tapasztalsz majd, ráadásul még élvezni is fogod.

3.: 3 db önismeretet segítő, nagyon gyakorlatias munkafüzet

Ezek a munkafüzetek segítik feltárni előtted a múlt információit, a képességeidet-erősségeidet és a szívbéli vágyaidat – valódi céljaidat is. Nem én mondom meg neked, hogy mi az életfeladatod! Épp azért vannak ezek a szuper hatékony munkafüzetek, hogy a megfelelő kérdés megválaszolása által te lásd meg ezt magadban éppen annyira, amennyit most elbírsz belőle. (Épp ezért kapsz valójában egy „örök eszközt”, hiszen minden újra nézéssel, újra kitöltéssel folyamatosan mélyítheted az önismeretedet és az önmagadról látott képet.)

mennyibe kerül?

A 30 napos, összesen ~450 percnyi anyag és a hozzá tartozó fejlesztő feladatok értéke 2 db intenzív tréning nap árával ér fel, ami egy jobb minőségű helyen is minimum 80.000Ft.

Ezek mellé jönnek még a munkafüzetek, amelyekkel összegzed és átlátod a felismeréseidet, ezek értéke pedig 30.000Ft.

Ha ezt összesítjük, az már 110.000Ft… lenne, de… A 110.000Ft helyett a csomag ára csupán 29.980Ft, melyet bankkártyával vagy átutalással tudsz fizetni!

 

Ráadásul még bónuszokat is kapsz!

értékes bónuszokkal is megleplek

Első bónuszként egy V.I.P. csoportba kapsz belépési jogot.

A csoportban bármikor kérdezhetsz a videókkal, a feladatokkal stb. kapcsolatban. Ezen felül természetesen kiemelt figyelmet fordítok rád, ami azt jelenti, hogy az elsők között válaszolok a leveleidre és az üzeneteidre. Illetve ha van problémád, elakadásod akár a videós anyagon kívül is, annak megoldásában is szívesen segítek, csak kérdezned kell.

1. bónusz:

Az első hét végén, eléred az első bónuszt. Ez egy e-book, ami az emberi kapcsolataidat segít tisztán látni, hogy mélyebb kapcsolatot tudj kialakítani másokkal és önmagaddal. Önmagában 1.290Ft, de itt megkapod ingyen, a 8. napi anyaggal küldöm!

2. bónusz:

A második hét végén éred el a második bónuszt. Ez szintén egy e-book, ami az önbizalmadat fogja erősíteni. Önmagában 1.980Ft, de itt ezt is megkapod ingyen, ezúttal is a következő napi anyaggal együtt küldöm a 15. napon!

3. bónusz:

A harmadik hét végére éred el a harmadik bónuszt. Ez még egy e-book (nyugi, nem csak e-book bónusz lesz), ezúttal olyan megerősítő mondatok gyűjteménye, amelyek megerősítik benned a bőség érzését, ami így aztán a külvilágban is rövidesen megjelenik (anyagi és egyéb formákban). Önmagában 1.490Ft, de itt szintén megkapod ingyen, és ezúttal is a következő napi anyaggal küldöm!

Végső nagy bónusz:

A 30 nap végén, amiért végig csináltad, egy 1.5-2 órás személyes online önismereti hang vagy videó konzultáció a jutalmad.

A beszélgetés kapcsolódhat ehhez a 30 napos sorozathoz, de bármilyen más problémádról, célodról is beszélhetünk és segítek egyről a kettőre jutni. Egy ilyen konzi ára egyébként 24.990Ft, de ha ezt választod, akkor a tiéd ingyen!

Első lépéseid az életfeladatod felé

29.980Ft

Ha van kuponod, a gombra megnyíló oldalon tudod beváltani!

A csomag tartalma:

Ezen felül:

Amit legtöbben kérdeztetek...

... azt itt megválaszoljuk

Hogyan tudok fizetni?​

Jelenleg átutalással. Ha fentebb rányomsz a “megrendelem” gombra, legfeljebb 1-2 percen belül megkapod a részleteket e-mailben.

Kapok számlát?

Vásárlásodról elektronikus számlát készítek, amelyet elküldök az e-mail címedre, amit rendeléskor adsz meg.

Hogyan kapom meg a tananyagot?

Naponta kapsz majd egy e-mailt, amiben benne lesz az aznapi anyag.  A meditációk és a munkafüzetek letöltéséhez ezekben az emailekben megkapsz minden információt. A videókat a weboldalon fogod tudni megnézni, ezek mindig a napi e-mailből nyílnak majd meg.

Tényleg indoklás nélkül visszakapom a pénzem, ha nincs eredménye?

Tényleg! És még csak meg sem haragszom! Lehet, hogy nem ez a megszokott, de én ilyen vagyok :) Ez értékcsere. Ha nem kaptál értéket, én sem várom el tőled ugyanezt, szerintem ez így korrekt.

De már annyi minden nem segített, miért pont ez?

Mert nem köntörfalazok. Egyetlen célom van: a te fejlődésed. Konkrét dolgokról fogunk beszélgetni, de te vagy a főszereplő, szóval az anyagokon keresztül egy mélyebb rálátást kapsz önmagadra, mint ezelőtt bármikor. Ha nem hiszed, pörgess vissza a vásárlói visszajelzésekhez!

Miért nincs itt az a kérdés, amit én akarok feltenni?

Na ez az igazán jó kérdés! Ha bármilyen kérdésed van, szeretettel várom a hello@alkosdmegonmagad.hu e-mail címre, és villámgyorsan megválaszolom!